五層情志

包括:肉體層、呼吸層、氣體層、情志層、種子層。《呂氏春秋》中將養生定義為“生生之道”——第一個“生”是動詞“提高”,第二個“生”是名詞“生命力”,“道”指內在根本規律,養生之道就是:提高人的生命力的內在根本規律,更是說明養生是由內及表的循序漸進的過程。

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